Donnerstag 20.00 – 20.45 Uhr

Functional-Circuit dient dem Aufbau von Kraft und Kraftausdauer. Das Workout findet als Zirkeltraining im Kursbereich statt.  Bei dieser Trainingsform werden an verschiedenen Stationen in vorgegebener Reihenfolge Übungen, mit und ohne Hilfsmittel, absolviert.

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